“A-Fantasia”: ¿Qué es y cómo descubrir si lo sufres?
A-fantasía es una condición caracterizada por la falta o la capacidad reducida de visualizar imágenes mentales. El término mismo proviene de la combinación del prefijo “A-“ que significa “falta” o “ausencia” y la palabra “fantasía”, que se refiere a la capacidad imaginativa. Así que, literalmente, “a-fantasía” indica una falta de fantasía. En inglés, esta condición […]
Maladaptive Daydreaming: ¿Qué es y cómo reconocerlo?
Soñar despierto es un fenómeno común y generalizado, una experiencia que muchos de nosotros vivimos a diario. Consiste en dejar vagar la mente, a menudo de manera involuntaria, imaginando escenarios futuros, reviviendo recuerdos o fantaseando sobre situaciones ideales. Este tipo de actividad mental no solo se considera normal, sino que a menudo se ve como […]
TDAH y Caligrafía: ¿Las personas TDAH tienen mala escritura?
Hay experiencias que parecen aisladas, rarezas personales que cada uno cree llevar solo sobre sus hombros. Pequeños episodios, comportamientos aparentemente insignificantes, hábitos extraños que se intentan ocultar o normalizar, convencidos de que son solo “carácter”. Pero para quien vive con TDAH, a menudo hay un momento en que el velo se rasga: un encuentro, una […]
¿El TDAH empeora con la edad?
Muchas personas TDAH reportan una sensación común: la de que los síntomas han empeorado con el tiempo. Al reflexionar sobre la infancia o la adolescencia, a menudo se percibe que ciertas dificultades —como la desorganización, la impulsividad, la dificultad para mantener la atención o para completar tareas— estaban presentes, pero no parecían tan impactantes como […]
Cómo el café empeora tu ansiedad
Beber café es una práctica común en todo el mundo, pero en algunas culturas adquiere una relevancia particular, convirtiéndose en una verdadera tradición social y cultural. El café contiene cafeína, una sustancia estimulante que actúa sobre el sistema nervioso central aumentando la alerta y reduciendo temporalmente la sensación de fatiga. Sus efectos negativos sobre la […]
¿Te despiertas ansioso sin motivo?
Despertarse con un sentido de ansiedad aparentemente sin motivo puede ser una experiencia angustiante. El corazón que late rápido, la mente llena de pensamientos preocupantes y una sensación general de inquietud son señales que a menudo indican un estado de ansiedad matutina. Aunque pueda parecer que esta sensación aparece “de la nada”, existen diversas causas […]