¿Por qué los adultos TDAH tienden a evitar los medicamentos?
¿Medicamentos sí o medicamentos no? ¡Pero no quiero tomarlos, hacen daño! Pero me ayudan. Esta es una duda común para muchas personas TDAH, pero ¿de dónde surge esta tendencia a ver los medicamentos para el TDAH de manera negativa? El Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) suele asociarse con niños, pero es una […]
TDAH: cómo la melatonina puede ayudar a los más pequeños con el sueño
El TDAH nunca descansa, ni siquiera de noche. La inquietud mental y física causada por el Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad puede convertir la hora de dormir en un verdadero desafío, alterando el sueño de los niños TDAH. Por suerte, existe una solución natural y segura: la melatonina. Descubre cómo la melatonina puede […]
Cómo los perros pueden ayudar a las personas TDAH
¿Tienes un perro o te gustaría tener uno y eres TDAH? ¡Descubre los beneficios que puede traerte tener un perro! Muchas veces, las mascotas además de ser compañeros de vida también pueden ayudar a sus dueños. Los estudios han demostrado que un tipo de mascota en particular, los perros de servicio o de asistencia, pueden […]
TDAH y ruidos blancos: pueden ayudar
¿Eres TDAH y dificultades con los síntomas del trastorno? ¡Descubre los beneficios del ruido blanco! Los ruidos blancos pueden mejorar la calidad de tu sueño, reducir el estrés, aumentar tu productividad y, sobre todo, ayudar a disminuir los síntomas del TDAH. Estos “white noises” son sonidos continuos provenientes de diversas fuentes, como la estática de […]
Cómo el scrolling infinito empeora los síntomas del TDAH
¿Alguna vez has pensado seriamente en cuánto tiempo pasas diariamente frente a la pantalla del teléfono o del ordenador? Según el Digital 2023 Global Overview Report, los españoles pasan aproximadamente el 35,57% del tiempo frente a la pantalla cada día, es decir, unas seis horas diarias. Sin duda, algunas de las horas frente a la […]
El refuerzo positivo: estrategia de éxito para el TDAH
¿No sabes cómo motivarte a ti mismo o a las personas que te rodean? ¡Descubre el refuerzo positivo! Como seres humanos, todos necesitamos un poco de motivación extra de vez en cuando, y las personas Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) saben que, a veces, puede ser difícil superar la parálisis de la […]